香甜鬆軟蛋白可麗餅
兩種材料現吃現做高蛋白無麩質可麗餅。 這道只用了2種食材來完成的可麗餅，絕對能讓你吃得健康又飽腹。如果再加上一些水果當配料，就會是一個營養均衡的早餐，或是運動後補充蛋白質的一道美味點心。
無麩質热带风味椰子小鬆餅
不需要用麵粉就能做出來的無麩質熱帶風味小鬆餅。 在原味蛋白粉中加入椰奶製作出來充滿熱帶風味的小鬆餅，讓大家一口接一口的停不下來。添加在鬆餅上一顆顆新鮮的藍莓或是覆盆子，讓這些可愛的小鬆餅不止好看又好吃哦！
美味高蛋白香蕉夾心提拉米蘇早餐鬆餅
提拉米蘇鬆餅當早餐，开启幸福满满的一天！ 是的！用大燕麥片和【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（原味）、香草精和咖啡提取物搭配製作成的薄鬆餅，在早餐桌上將深受大家喜愛。更妙的是，疊加在鬆餅之間低脂綿密的奶油夾心是用茅屋起司和香蕉製成，完全不使用任何楓糖糖漿哦！
巧克力蛋白粉燕麥
巧克力控的健康早餐首選之一 — 巧克力豆蛋白燕麥。 用蔬特羅巧克力口味蛋白粉加上巧克力豆的“雙重巧克力”燕麥當早餐，巧克力控們又怎麽能不愛呢？因爲使用了巧克力口味蛋白粉，不需要額外再添加其他可可粉。
噢耶！5分鐘快煮高蛋白燕麥粥
用5分鐘快煮出來的高蛋白燕麥粥來開啟活力滿滿的一天吧！燕麥粥是大家喜愛的早餐選擇之一，但是我們一般都認為它比較平淡無味，在這個食譜中我們用燕麥片、杏仁奶、【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（原味）以及藍莓，讓它增添了更多風味和高蛋白質的攝取量。 當然，你也可以用可可口味的蛋白粉，再加上可可豆粒和覆盆子或是其他口味的蛋白粉和水果來組合搭配出不同的風味。
大口咬下！素食巧克力布朗尼的滑順美味
超棒的素食布朗尼！健康美味又紮實耐嚼，適合健身客群和兒童。 無麩質、無油、無堅果，質地濃郁富有巧克力風味，紮實並且非常滑潤。 不含乳製品與雞蛋，只需準備8種食材並利用食物攪拌機就能完成。
10分鐘完成低脂健康起司蛋糕 免烤箱！
總是懷著罪惡感吃甜食？高蛋白、低脂肪的起司蛋糕，讓健康的生活變得美味無比！ 不用烤箱，只需冷藏10分鐘就可以完成——直接在碗裡吃掉也行！你可以使用非乳製品的乳酪（Tofutti），或者使用香草素食蛋白粉、甜味劑和植物奶自製乳酪，接著你可以用罐子的底部來壓碎全麥餅乾，把餅乾鋪平後放上糖漬櫻桃、切片草莓等任何你喜歡的水果。
3種食材低碳水高蛋白鬆餅
超級簡單3種食材就能完成的低碳水高蛋白鬆餅！ 這道美味鬆餅使用了杏仁粉、香蕉和蛋白粉為食材，不僅美味，還符合了零麩質和生酮飲食。而且，用食物調理機來處理過的鬆餅糊，所製作出來的鬆餅非常蓬鬆，絕對是手動攪拌棒所不能媲美的哦！