兩種材料現吃現做高蛋白無麩質可麗餅。
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營養成分：1份
Calories
熱量
168大卡
168大卡
Protein
蛋白質
40克
40克
Fat
脂肪
0.2克
Carbohydrates
碳水化合物
0.9克
0.9克
時間 ｜Time
Food Preparation
食材準備時間
2分鐘
Cooking Time
料理時間
3分鐘
Total Time
總需時間
5分鐘
本食譜份量：2-3片可麗餅
所需食材
料理步驟
1.
用中火預熱平底鍋。
2.
把所有食材放進一個大碗中，用攪拌棒攪拌直到蛋白粉溶化。加入適量的水來調整麵糊的濃稠度。
3.
如果用的是8寸的平底鍋，就把攪拌好的1/2的麵糊倒入平底鍋，然後緩緩的搖動鍋子直到麵糊薄薄的平鋪在鍋子。當可麗餅呈金黃色以後，就可以翻面煎另一邊。兩邊都呈金黃色以後就完成了。
4.
可以添加任何喜歡的配料，譬如藍莓、楓糖糖漿、堅果醬、奶油、果醬等。
小提示
- 用蛋白粉製作的可麗餅比較快變硬，記得煎好以後儘快吃完。
- 想嘗試不同口味的可麗餅，你也可以試試用蔬特羅抹茶或巧克力口味蛋白粉來製作。
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