總是懷著罪惡感吃甜食？高蛋白、低脂肪的起司蛋糕，讓健康的生活變得美味無比！
不用烤箱，只需冷藏10分鐘就可以完成——直接在碗裡吃掉也行！你可以使用非乳製品的乳酪（Tofutti），或者使用香草素食蛋白粉、甜味劑和植物奶自製乳酪，接著你可以用罐子的底部來壓碎全麥餅乾，把餅乾鋪平後放上糖漬櫻桃、切片草莓等任何你喜歡的水果。
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營養成分：（一份）
Calories
熱量
240大卡
240大卡
Protein
蛋白質
31克
31克
Fat
脂肪
2克
Carbohydrates
碳水化合物
24克
24克
時間 ｜Time
Food Preparation
食材準備時間
2分鐘
Cooking Time
料理時間
2分鐘
Total Time
總需時間
4分鐘
本食譜份量：一人份
所需食材
料理步驟
1.
你可以自由調整【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白粉的用量。
2.
採用杏仁奶、豆漿等流質當作液體成分，用它們替代牛奶可以減少乳糖與脂肪攝取。
3.
將所有材料攪拌均勻充分混合，直接食用
4.
誰猜得到吃起司蛋糕可以減肥又快樂？
5.
享受你的美食！
小提示
- 你可以自由選擇是否製作蛋糕的餅乾底，來增添口感的層次
- 製作完成後可以直接享用，也可以冷藏後食用更加美味。
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