隨手調製巧克力草莓奶昔，不僅高蛋白質還富含維生素C。
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營養成分：1杯
Calories
熱量
168.8大卡
168.8大卡
Protein
蛋白質
23.5克
23.5克
Fat
脂肪
2克
Carbohydrates
碳水化合物
19.3克
19.3克
時間 ｜Time
Food Preparation
食材準備時間
4分鐘
Cooking Time
料理時間
1分鐘
Total Time
總需時間
5分鐘
本食譜份量：一杯
所需食材
料理步驟
1.
把所有食材倒入食物調理機或是果汁機中攪拌，直到奶昔呈現順滑感。
2.
如果覺得奶昔太濃稠，可以適量增加冰塊或杏仁奶的分量。完成後應該即刻享用。
小提示
- 可以在奶昔中添加羽衣甘藍或是嫩菠菜，增加奶昔的營養成分。
- 如果沒有巧克力口味蛋白粉，也可以用原味蛋白粉，添加1匙的可可粉來代替。
- 喜歡甜味，可以適量添加楓糖糖漿或蜂蜜。
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