讓人享受極致幸福的純素可可蛋白飲,不用牛奶也能又香又濃!
植物奶市售熱可可喝起來會有濃郁感,是源於牛奶本身含有的脂肪,相比下植物奶脂肪含量較低,較不容易產生濃郁感,這裡要分享一個一樣秘密武器! 杏仁醬。添加杏仁醬的可可蛋白飲濃郁又香醇,加入地瓜更是增添豐富的膳食纖維及營養素,飽足感十足!
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營養成分:(一人份奶昔)
Calories
熱量
251大卡
251大卡
Protein
蛋白質
18克
18克
Fat
脂肪
8克
Carbohydrates
碳水化合物
32克
32克
時間 |Time
Food Preparation
食材準備時間
3分鐘
Cooking Time
料理時間
2分鐘
Total Time
總需時間
5分鐘
本食譜份量:一人份
所需食材
料理步驟
1.
將所有原料放進食物調理機或果汁機,用慢速均勻攪拌。
小提示
- 地瓜的量大約為一個中型的地瓜或是半個大型的地瓜,用量不需絕對精準,以個人喜好而做調整即可。
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