用蛋白粉取代牛奶搭配麥片，一日之計從減脂開始。
有誰沒喝過麥片加牛奶？但你知道嗎，對於注重健康或者是有健身的人來說，比起牛奶，麥片搭上蛋白飲品會是更棒的選擇！
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營養成分：（一份）
Calories
熱量
242大卡
242大卡
Protein
蛋白質
26克
26克
Fat
脂肪
2克
Carbohydrates
碳水化合物
30克
30克
時間 ｜Time
Food Preparation
食材準備時間
4分鐘
Cooking Time
料理時間
2分鐘
Total Time
總需時間
2分鐘
本食譜份量：一人份
所需食材
料理步驟
1.
準備好你喜歡的麥片，各種類型的麥片都可以，烘烤過的穀物燕麥片也是很棒的選擇。
2.
現在可以用這份營養又高蛋白的麥片來迎接美好的早晨或下午吧！
小提示
- 愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白加水後不易有顆粒感，最適合用來取代牛奶！
- 當然您也可以試試原味以外的口味，像是可可或者抹茶風味。
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