酸酸的藍莓,配上甜而不膩的楓糖,混合出天然的豐富滋味。
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營養成分:(一人份奶昔)
Calories
熱量
230大卡
230大卡
Protein
蛋白質
27.5克
27.5克
Fat
脂肪
5克
Carbohydrates
碳水化合物
18克
18克
時間 |Time
Food Preparation
食材準備時間
2分鐘
Cooking Time
料理時間
1分鐘
Total Time
總需時間
3分鐘
本食譜份量:一人份
所需食材
料理步驟
1.
如果使用的是新鮮藍莓,可先放進冷凍庫靜置30分鐘再使用。
2.
將所有食材放進食物調理機或果汁機,均勻攪拌後即可飲用。
小提示
- 喜歡較濃稠奶昔的人,可以增加冰塊的用量。如果想要奶昔稀一點,則可以多加水。
- 如果想要試試不同口味,可以改用奶茶口味的【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白,口感層次更豐富。
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