給你健康又可愛!純素巧克力蛋白甜菜球

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巧克力、甜菜和多層次食材的美味!

只需準備8種材料、10分鐘,利用攪拌就可完成這些可愛的巧克力甜菜球。 它們充滿蛋白質,美味又簡單。 做好後可以放在冰箱裡隨時拿一些當作早餐或點心。素食主義者也能食用!

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營養成分:(4片鬆餅)

Calories
熱量
80大卡
Protein
蛋白質
3克
Fat
脂肪
4克
Carbohydrates
碳水化合物
7克

時間 |Time

Food Preparation
食材準備時間
10分鐘
Cooking Time
​料理時間
0分鐘
Total Time
​總需時間
10分鐘

本食譜份量:15顆

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白粉(原味或可可):1大匙
  • 燕麥片:75克(2/3杯)
  • 甜菜根(煮熟並冷卻或真空密封的):75克
  • 花生醬或其他堅果油:125克(1/2杯)
  • 無糖可可粉:2大匙
  • 龍舌蘭或楓糖漿:1大匙
  • 香草精:1茶匙
  • 裹料(椰子粉、可可粉或堅果粉,非必要):1茶匙

料理步驟

1.

將燕麥放入食物處理器中攪拌均勻。


2.

將其他材料放入燕麥糊用食物處理器中攪拌均勻。


3.

把巧克力球滾成茶匙大小,並依喜好裹上調味粉。


4.

放入冰箱冷藏定型後就能享用!


小提示

  1. 熱量與營養成分是由線上計算機估計出來,可能因為採用的品牌而有些微不同。

  2. 如果已經使用可可口味的蛋白粉,則可以減少可可粉的量來降低熱量。

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